Binaurale Beats: Warum helfen diese Töne uns Alltag verbessern?

Binaurale Beats erklärt

Binaurale Beats sind Töne, die das menschliche Gehirn mit Hilfe von die Kombination zweier verschiedener Frequenzen in jedem Ohr erzeugt.

Wann werden binaurale Beats eingesetzt?

Darüber hinaus werden sie in Therapieformen, um Schlafstörungen zu behandeln und Angst zu Depressionen lindern.

Das Prinzip hinter binauralen Beats

Das Prinzip ist relativ einfach: Wenn zwei leicht unterschiedliche Frequenzen in den Ohren gesendet werden, nimmt das Gehirn einen dritten Ton wahr, der nicht real ist.

Vorteile und Nutzen von binauralen Beats

Studien haben gezeigt, dass binaurale Beats zahlreiche positive Effekte haben können.

Nachteile und Risiken

Es ist wichtig, binaurale Beats in Maßen zu verwenden und auf seinen Körper zu achten.

Binaurale Beats in der Praxis

Binaurale Beats können auf vielen Plattformen wie zum Beispiel YouTube oder spezielle Apps abgespielt werden.

Erste Schritte mit binauralen Beats

Beginnen Sie vorsichtig und achten Sie auf Ihre Reaktionen.