Маршруты для велосипедистов по России

Маршрут Сочи-Туапсе вдоль моря – прекрасное сочетание спорта и пейзажей с потрясающими панорамами побережья. Участок длиной 80 км включает небольшие перепады высот, ровный асфальт и небольшой трафик. Идеально подходит межсезонье, когда нет изнуряющей жары и наплыва отдыхающих.

Северо-Запад славится велосипедный тур по берегам Ладоги. Шестисоткилометровый путь с различными участками: ровные зоны переходят в подъемы. Большая часть дорог с твердым покрытием, но на севере встречается гравий. Инфраструктура: заправки и магазины доступны в деревнях с интервалом 30-40 км.

Асфальтовые марафоны: лучшие направления

Трасса вдоль Чёрного моря от Сочи до Адлера – 35 км качественного асфальта с горными видами. В летние месяцы температура высокая, хотя свежий ветерок помогает переносить жару. Идеальный период – май или сентябрь.

• 
  
• Начальная сложность: Ежедневные отрезки 20-50 км, асфальтированная дорога, отсутствие серьезных подъемов. Вариант: плоские трассы около водоемов.
  
• Средний уровень: Дистанция 50-80 км с подъемами до 5%. Для тех, кто ездит часто.
  

Пятерка самых красивых дорог страны

1. Велотур по Балтике: Калининград-Вильнюс

Длина маршрута: 350 км. Шоссе с панорамами морского побережья с уникальными песчаными холмами и хвойными массивами. Стоит заехать в природный парк, известный своими искривленными деревьями.

4. Маршрут Чита-Хабаровск

1800 км по трассе Р-297 «Амур» . Хороший асфальт, небольшой трафик . В летние месяцы – бесконечные степи и поля цветов , осенью – золотые лиственницы .

5. Маршрут Владивосток-Тобизина

Короткий, но зрелищный отрезок (120 км) . Трасса вьётся у морского берега, попадаются крутые склоны. Завершение – открывается вид на скалы.

Обратите внимание: В длительных путешествиях заранее уточняйте заправки – в этих регионах мало инфраструктуры.

Где найти проверенные GPS-треки для велопутешествий по России

Используйте сервис Komoot – здесь собраны треки, загруженные участниками, с оценками и комментариями . Отбирайте по параметрам: сложность, расстояние и рельеф.

Местные сообщества выкладывают маршруты в Telegram или на форумах, таких как Velonation . Проверяйте дату загрузки – актуальность важна .

Для сложных участков ищите треки с привязкой к рельефу на OpenStreetMap . Данные обновляются чаще, чем в коммерческих сервисах .

Что брать в длительный шоссейный велопоход

В базовый набор входит велосипед с прочной трансмиссией (Shimano 105/SRAM Rival) и покрышками 25-28 мм с антипрокольным слоем . Не забудьте запасную камеру, ремкомплект и компактный насос .

Одежда: велоформа с карманами, ветрозащитная куртка, термобельё и перчатки. Против солнца – UV-очки и крем с SPF 50+.

В рюкзак или сумку на раму положи аптечку с пластырями, бинтом, обезболивающим и средством от диареи . Добавь мультитул, запасные звенья цепи и тросики переключения .

Для навигации велопутешествия по россиидойдёт смартфон с загруженными картами и powerbank на 10000 мАч . Для ночёвок – палатка до 2 кг и спальник на +5°C .

Еда: энергетики (3-4 в день), орехи, сухофрукты и изотоник . Воды – минимум две фляги по 750 мл .

Планирование ночёвок и еды в велотуре

Делите маршрут на участки 50-80 км, чтобы хватило сил на поиск ночлега . В приложениях типа Maps.me или OsmAnd отмечайте кемпинги, гостевые дома и участки с разрешенной палаткой .

Берите палатку с алюминиевыми дугами – она выдержит ветер до 15 м/с . В тёплый сезон – трёхслойная палатка 2,5 кг. Спальник должен быть рассчитан на +5°C.

Используйте газовую горелку (230 г) – запас на 5-7 дней. Оптимальный рацион: овсянка с сухофруктами на завтрак, гречка с тушенкой на ужин . В дорогу берите орехи, шоколад, сыр .

В посёлках покупайте хлеб, яйца, овощи. Не менее 2 литров воды на человека. Фильтр-кувшин очистит воду из рек и колодцев .

Заранее проверьте график работы магазинов в деревнях . В глубинке магазины могут закрываться в 18:00 . На заправках (часто круглосуточных) можно взять воду и еду.

Правила и безопасность на российских дорогах

На трассах держитесь правее, оставляя 1 метр от края дороги .

• 
  
• Ритм: Держите 20-25 км/ч, в сложных местах – 15 км/ч.
  
• Расстояние: 10 м до транспорта, на склонах – 30 м.
  
• Фонари: Белый фонарь спереди (видимость от 300 м), красный сзади (мигающий режим обязателен) .
  

Без велодорожки – двигайтесь в одну линию. Запрещено:

1. 
   
2. Выезжать за сплошную.
   
3. Ехать навстречу потоку .
   
4. Применять гарнитуру
   

В сложных метеоусловиях:

• 
  
• В дождливую погоду – путь остановки становится длиннее, воздержитесь от крутых поворотов.
  
• В условиях тумана – активируйте дополнительные катафоты на колёсах.
  
• При гололёде – давление в шинах снижайте до 2,5 атм.
  

Аварийные ситуации: если столкновение неизбежно, переносите вес тела назад, крепко сжимая руль. После падения сразу отползайте на 3-5 метров от проезжей части.